Профилактика возрастного ухудшения зрения и усталости глаз от компьютера

Здравствуйте! Мне 52 года. Для лечения пресбиопии купил очки Панкова и бальзам. Прошёл один курс (15 дней). Прошу ответить:
1. Какой программе придерживаться для лечения пресбиопии - сколько курсов проходить? С каким перерывом?
2. Работаю за компьютером. Можно ли в перерыве между курсами пользоваться очками по 1-3 минуты в день для профилактики КЗС?

Спрашивает: Алексей

Ответ специалиста

Здравствуйте, Алексей.

Т.к. пресбиопия (возрастная дальнозоркость) – состояние хроническое и склонное к прогрессии, то, как вы совершенно правильно заметили, для поддержания здоровья глаз необходимо проходить периодические курсы.

Курс в такой ситуации обычно составляет 15 сеансов, повторять раз в 2 месяца.

Что касается профилактики компьютерного зрительного синдрома – да, можно использовать в конце дня по 1-2 минуты, но следите за тем, чтобы общее время использования не превышало 10 минут.

Будьте здоровы!